속이 미식거리는 증상 그 이유는?
안녕하세요. 평소 자주 속이 더부룩하고 미식거리는 증상을 경험하고 계신가요? 저도 요 며칠 이유 없이 자꾸 속이 느글느글? 거려서 불편한 나날을 보내고 있답니다. 이유가 없이 속이 안 좋다고 표현했지만, 사실 이유가 없는 증상은 없다고 합니다.
속이 미식거리는 증상
이는 몸에서 보내는 이상 신호의 표현이라고 합니다. 그래서 오늘은 속이 미식거리는 이유와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
01. 역류성 식도염
역류성 식도염이란 위액이 역류하여 식도에 염증이 나는 증상입니다. 이는 지나친 스트레스, 과음, 잘못된 식습관 등의 이유로 인해 나타나며 가슴 쓰림, 설사, 트림 등의 증상이 동반되기도 합니다.
02. 위장 질환
장의 활동이 제대로 이루어지지 않았을 때 역시도 속이 미식거리는 증상이 나타납니다. 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등의 위장질환의 원인으로 인해 위장 점막에 문제가 생길 경우에 속 쓰림과 복부 팽만감, 통증, 미식거림 등의 증상이 나타납니다.
03. 급체
급하게 음식을 먹거나, 과하게 식사를 하여 체했을 경우에도 속이 미식거리는 증상이 나타납니다. 또한 스트레스를 많이 받아 컨디션이 좋지 못할 때도 구토와 설사 등을 동반하여 속이 미식거리는 이유가 됩니다.
04. 임신
임산부의 경우에는 자궁의 수축으로 인해 다른 장기들이 압박을 받게 됩니다. 그 때문에 속이 예민해져 속이 미식거리는 증상이 나타나게 됩니다.
05. 과음
속이 미식거리는 증상 이유로는 과음 또한 하나의 원인이 됩니다. 음주를 하게 되면 알코올이 위 점막을 자극하고, 위의 소화 속도를 저하해 속이 더부룩한 느낌을 받게 됩니다. 또한 알코올은 독성이 있기 때문에 체내에서는 독성을 배출하려 구토를 유발하게 되는데, 이러한 증상의 이유로 인해 속이 불편함을 경험하실 수 있습니다.
06. 식습관의 문제
기름진 음식, 자극적인 음식, 인스턴트음식 등을 자주 섭취하는 현대인들의 경우에 속이 미식거리는 증상을 자주 경험할 수 있습니다. 영양분을 골고루 섭취하지 못하고 불규칙한 식단과 짧은 식시 시간, 늦은 시간의 식사 등이 가장 큰 이유가 됩니다.
07. 스트레스
만병의 근원이 되는 스트레스는 현대인들의 고질병입니다. 과도하게 축적된 스트레스로 인해 속이 불편한 증상이 나타나기도 합니다. 스트레스를 방치하고 관리하지 않는다면 더 큰 질병을 초래할 수가 있으니 반드시 휴식을 갖고, 컨디션 관리를 해주어야 합니다.
이상으로 속이 미식거리는 이유에 대해 알아보았습니다. 사실 이러한 증상은 누구나 한 번씩은 경험할 수 있는 흔한 증상이기는 하지만, 증상이 오래도록 지속하여 일상생활에 불편함을 느낀다면 병을 방치하지 마시고 반드시 병원에 내원하시여 전문의와의 상담을 통해 진찰을 받아 보실 것을 추천해 드립니다. 감사합니다.