편도선이 자주 붓는 이유 알아보기
안녕하세요! 평소 음식을 먹거나 침을 삼킬 때 따끔거리는 통증을 느끼고 계신가요? 말을 못할 정도로 심각하지는 않지만, 자주 편도선이 부어서 불편함을 느끼시는 분들을 위해 오늘은 편도선이 자주 붓는 이유에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
편도선이란?
구강과 그 부분의 점막(목 안쪽)에 위치해 면역, 멸균 기능을 수행하는 기관을 말합니다. 이곳에 세균과 바이러스가 침투해 염증을 일으키는 질환을 편도선염이라고 합니다.
편도선이 자주 붓는 이유는?
일반적으로 편도선이 붓는다면 편도선염의 발병을 의심해 볼 수 있습니다. 편도선염의 증상은 감기와 비슷하며 39도 정도의 고열을 동반합니다. 또한 염증으로 편도의 상태가 나빠지면 기도를 막을 가능성이 있기 때문에 편도선이 자주 붓는다면 방치하기보다는 원인을 찾아 치료를 받아야 합니다.
편도선염은 급격한 온도차(일교차)로 인한 면역력 약화, 미세먼지, 과로, 스트레스, 과도한 음주 등이 주요 발병 원인이라고 할 수 있습니다.
편도선이 자주 부을 때는? 이렇게!
앞서 말한 이유로 인해 편도선이 붓는 상태가 되었을 때, 적절한 치료를 진행하지 않는다면 만성화가 되어 또 다른 질환에 시달리기 쉽습니다. 편도선이 자주 부을 때는 이렇게 해주세요.
01. 철저한 위생관리
미세먼지가 심각한 요즘에는 밖의 오염된 공기로 인해서도 편도선이 붓기도 합니다. 그 때문에 밖에 나갈 때는 항균 마스크를 반드시 착용하시고, 귀가 후에는 손발을 깨끗이 씻는 습관을 가져야 합니다.
02. 수분섭취
편도선이 자주 붓는 이유는 체내의 수분이 부족할 경우에도 나타납니다. 자극적으로 차가운 물을 먹기보다는 따뜻한 물을 섭취해 주고, 부드러운 종류로 식사를 하는 것이 편도선이 부었을 때 완화시키는데 도움이 됩니다.
03. 충분한 수면시간
충분한 휴식과 수면을 취하지 않는다면, 신체의 면역력은 급격하게 감소하기 때문에 성인 평균 권장 수면시간인 7~8시간의 수면시간을 반드시 시켜주어야 스트레스와 피로, 과로를 방지할 수 있습니다.
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이상으로 편도선이 자주 붓는 이유 알아보기에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 모두 건강하고 행복한 하루 보내시길 바라면서 오늘의 포스팅이 도움이 되셨다면 아래의 공감(하트♡)을 꾹~~! 눌러주시면 작성자의 하루도 뿌듯하답니다. 감사합니다!