입천장이 헐었을때 이렇게!
저는 어릴 때부터 천천히 먹으라는 말을 귀에 딱지가 얹을 정도로 듣고 자랄 만큼 급하게 밥을 먹는 습관을 지니고 있는데요, 그래서인지 입천장이 자주 까지고 헌답니다 T.T하하하 어릴 적에는 며칠 정도 지나면 자연적으로 치유가 됐는데 요즘에는 나이가 들어서인지 오랜 시간 동안 입천장이 헐어있는 상태가 지속해서 고생을 했답니다. 입천장이 헐었을 때는 어떻게 대처하는 것이 좋을지 오늘은 그 대처법과 입천장이 헐었을 때 빨리 낫는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
입천장이 헐게 되는 이유는?
입천장의 경우에는 매우 연약한 피부로 이루어져 있기 때문에 자극적이거나, 뜨거운 음식을 먹을 때 혀와 입천장 사이를 오가는 과정에서 마찰이 생겨 벗겨질 확률이 매우 높습니다. 또한 음식물을 섭취하는 것 외에도 스트레스로 인해 신체 면역력이 저하되었을 경우에도 입천장이 쉽게 헐게 됩니다.
01. 입천장이 헐었을 때 처방법
비타민 먹기> 앞서 말했듯이 스트레스로 인해 면역력이 저하되었을 경우에도 쉽게 입천장이 헐게 됩니다. 비타민과 영양제를 통해 영양의 균형과 면역력을 길러준다면 입천장이 헐었을 때 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다.
02. 입천장이 헐었을 때 처방법
자극하지 말기> 맵고 자극적인 음식은 구내의 헌 부분을 자극하고 열을 발생시켜 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 음식을 급하게 먹지 말고 최대한 천천히 식혀 먹는 습관을 통해 입천장이 허는 증상을 예방하고 관리할 수 있습니다. 또한 혀로 입천장을 만지는 습관 또한 침의 산성 선분 때문에 상처를 자극해 출혈과 염증을 유발할 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다.
03. 입천장이 헐었을 때 처방법
구강 청결> 구강 속 헐어있는 상처 부위를 제외하고 양치질을 통해 구강 청결을 신경 써 주어야 합니다. 손톱을 뜯거나 세균이 많은 물건을 입에 물고 있는 습관은 세균으로 인해 구내염을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.
04. 입천장이 헐었을 때 처방법
휴식> 흔히들 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 몸이 피곤하면 상처 또한 더디게 나을 수 있으니 빠른 완치를 위해 충분한 휴식과 잠을 깊이 자고 스트레스 관리를 해야 합니다.
모두 건강하고 즐거운 하루 보내시길 바라면서 이상으로 입천장이 헐었을 때 이렇게! 의 포스팅을 마무리하도록 하겠습니다. 오늘의 포스팅이 도움이 되었다면 아래의 공감(하트)을 꾹! 눌러주시면 작성자의 마음이 뿌듯하답니다~. 감사합니다.^^♥♥♥