머리 비듬없애는 간단한 방법
평소에 머리를 자주 감는데도 비듬 때문에 곤란하신가요? 원래 비듬은 머리를 잘 감지 않았을 때 생기는 것이라고 많이들 알고 있지만, 비듬은 피지선이나 두피 세포가 과다하게 분비되었을 때 등 생각보다 많은 이유로 생겨납니다. 보기에 지저분하고 청결하지 않아 보이는 비듬을 없애는 방법은 생각보다 간단합니다. 그래서 오늘은 머리 비듬 없애는 간단한 방법을 알아보도록 하겠습니다.
머리 비듬 생기는 원인
두피 피지선이 과다 분비되거나, 호르몬이 불균형할 때 머리 비듬이 생겨납니다. 또한 스트레스를 과하게 받거나, 과도한 체중 관리 등을 원인으로 볼 수 있습니다. 그렇다면 머리 비듬 없애는 간단한 방법에 대해 알아볼까요?
01. 빗질 자주 하기
평소 자주 빗질을 해주는 것 또한 머리 비듬을 없애는 데 도움이 됩니다. 또한 샴푸를 하기 전 머릿결을 정돈해주면 모발이 작게 빠지고, 두피의 먼지나 비듬 등을 제거해주는 효과가 있기 때문에 빗질을 자주 해주는 것은 머리 비듬 없애는 간단한 방법이라고 할 수 있습니다.
02. 머리 감는 시간
머리 비듬 없애는 간단한 방법의 하나는 머리를 감는 시간을 개선하는 것입니다. 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다. 저녁에 머리를 감는 것은 종일 활동하면서 쌓였던 노폐물이나 각질 등을 제거하는 데 도움이 되며, 두피 건강에도 이롭습니다.
03. 올바른 샴푸 선택
매일 머리를 감는 샴푸가 내 두피에 맞지 않아 비듬이 생기기도 합니다. 자신의 두피 상태에 따라 샴푸 제품을 맞게 써 주어야 비듬을 없애는 데 도움이 됩니다. 화학성분이 들어간 일반 샴푸보다는 두피에 좋은 천연 샴푸를 사용하여 머리를 감는 것이 좋습니다.
04. 샴푸 시 머리 마사지하기
머리를 감을 때 손톱으로 두피를 벅벅 긁으며 샴푸질을 하는 것은 두피 건강을 상하게 합니다. 머리 비듬 없애는 간단한 방법은 손톱이 아닌 손가락으로 두피를 꼼꼼하고 청결하게 마사지해 주고, 깨끗하게 헹궈내야 모공이 막히고 각질이 일어나는 것을 방지할 수 있습니다.
05. 올바른 머리 말리기
깨끗하게 머리카락을 감는 것 다음으로 중요한 머리 비듬 없애는 간단한 방법은 제대로 말리는 것입니다. 두피의 물기를 제대로 제거하지 않고 다니거나 잠들면 두피에 남아있는 습기로 인해 염증이나 각질이 생겨 비듬이 많이 생겨나는 원인이 될 수 있습니다.
이상으로 머리 비듬없애는 간단한 방법에 대해 알아보았습니다. 모두 건강하고 튼튼한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다~^^!
<youtube출처 : 정보비타민>